深呼吸式ストレッチ

インストラクター紹介

オリンピック選手も育成するような、指導に優れたプロコーチの元、中学卒業まで競泳の全国大会出場選手として活躍。トップアスリートとしてのストレッチやトレーニング法を身に付ける。
30歳で脚の付け根の痛みによる歩行困難を経験。その際通った骨格矯正サロンにて、自分の身体を自分でメンテナンスするエクササイズやストレッチの指導を受け、身に付ける。
その後、アフリカンダンスやベリーダンス、ヨガ、気功などを中心に身体追求を続け、自分の身体を自分でメンテナンスすることをコンセプトとした、呼吸と動きを連動させる独自のストレッチを考案。

2022年からは、そのストレッチをもとにした”踊れるセルフメンテナンスプログラム”を提供中。

【取得資格】
・骨盤調整ヨガインストラクター

・筋膜リリースセラピスト

・メディカルアロマ＆ハーブインストラクター

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【2016年～現在】
・富士薬品様月刊フリーペーパー「健康通信」ながらストレッチ、ながらメンテナンス監修＆モデル（2018.10～2024年2月現在ほぼ毎月掲載）

・葉山うえるま（葉山町スポーツ振興団体）主催プログラムにてセルフメンテナンスレッスン提供（2022年～）

・自宅トレーニング器機等のメニュー監修（年2～3回）

・ショップチャンネル EMS美顔器モニターモデル出演（年4～5回）
・富士薬品様月刊フリーペーパー「健康通信」5月号ストレッチ特集監修＆モデル（2018.5）
・マンツーマンプライベートレッスンのスタイルにシフト（月4～10回程度）

【2015～2016年】
・Mars-N-Sophia（マーゼンソフィア）合同会社様主催ストレッチレッスン（月2回、3か月程度　受講者人数：4～6名/回）
・ホテル「サクラ・フルール青山」様　ストレッチレッスン（月1回、4か月間　受講者人数：5～9名/回）
・その他マンツーマンプライベートレッスン2件（月1回×4回）

　
【2012～2014年】
・プライベートレッスンを非公式でスタート（年に4～5回。不定期）

★レッスンについてのご質問、ご要望等ございましたら、Contactのページより

　どうぞお気軽にお問い合わせください。